Progress 3

Actually,I would like to update this last week tapi sebab busy tahap cleaner maka hari ini baru dapat update.Alriter,progress utk ke 3 ini tidak berapa bagus.Maybe sebab pengambilan jusmate dan pemakanan yang diambil tidak teratur.Ada beberapa hari saya terskip minum jusmate.Saya fikirkan berat badan akan naik semula jika pengambilan jusmate tak teratur...hehehe...alhamdulillah berat tak naik,hanya turun 1 kg sahaja.Jom tengok details kat bawah :

Day 30 (20.11.2009)

Weight : 57kg  -2kg
Chest :   -1"
Waist : 30 inch  -1"
Hips :  -1"
Thighs :  -1"

Day 46 (6.12.2009)

Weight : 56 kg  -1"
Chest :   -1"
Waist : 30 inch
Hips :   -1"
Thighs :  -1"

Erm..untuk result Day 46,semua part of body mengecil 1 inch kecuali bahagian waist.Rasa-rasa ok tak result ini? :p Chaiyok!Harus berusaha lebih keras lagi!GO!

Thank You Allah and Thank You Jusmate