Day 162

Breakfast @ 7.15am
300ml Jusmate5 (cold)
500ml H2o (warm)


In between
550ml H2o (warm)


Lunch @ 1.45pm
1 bowl of Mee sup


In between (after 1 hour)
745ml H2o (warm)


Pre-Dinner (4.10pm)
3 cubit ikan bawal
1/2 tomato masak kari
sedikit sayur peria


In between
500ml H2o (warm)


Dinner @ 8.00pm
3pcs Jacob Biscuits +serunding ayam


Before bedtime
500ml H2o (warm)

[Red Flag : Day 1]
-----------------------------------------

I'm back!

9 February - 31 March 2010

-Minum jusmate tetapi on/off sahaja.Kenapa on/off?Saya on/off minum jusmate sebab saya nak bertunang.Ni kes sebab takut baju dan cincin untuk hari pertunangan saya jadi lagi longgar/gelebeh :p haha
Maka saya buat keputusan untuk stop seketika.ALhamdulillah,berat badan tidak naik hingga sekarang.Masih 54kg! (sujud syukur).

------------------------------------

AZAM BARU! (1.4.2010)

Bermulanya 1.4.2010,saya mahu start semula misi saya yang sudah sebulan lebih tertangguh tu :p Seriusly,,rasa serba salah dengan diri sendiri sebab mungkir janji!~Adalah lagi 4 paket dan esok akan order 1 kotak lagi.

Saya mahu turunkan lagi 5kg!Harapan saya,dapat turunkan 5kg dalam tempoh sebulan.YOSH!SAYA BOLEH! ;)

Esok kena pergi supermarket untuk beli stok sayur-sayuran,bijirin,buah-buahan dan botol air baru.Dah buat reminder siap-siap dlm hp.


Oklah,doakan saya berjaya mencapai berat ideal saya dalam tempoh sebulan :) Tq hehe..