Progress 4

Okay..I am so happy as my daily diet progress has shown good result on the 100th day.Yippie..Alhamdulillah.Below are the result :

Day 46 (6.12.2009)

Weight : 56 kg
Chest :  -
Waist : 30 inch
Hips : -
Thighs : -

Day 100 (28.1.2010)

Weight : 54 kg  -2 kg
Chest : -
Waist : 29 inch -1 inch
Hips : -
Thighs : -

---------------------------------------

Date : 28.1.2010 ( Day 100 )

Kilos loss : 8 kg
Inches loss : 13.5 inches

Thumbs UP to Teacher Shikin!~ :D Yahoo..I did it! :D

Progress 3

Actually,I would like to update this last week tapi sebab busy tahap cleaner maka hari ini baru dapat update.Alriter,progress utk ke 3 ini tidak berapa bagus.Maybe sebab pengambilan jusmate dan pemakanan yang diambil tidak teratur.Ada beberapa hari saya terskip minum jusmate.Saya fikirkan berat badan akan naik semula jika pengambilan jusmate tak teratur...hehehe...alhamdulillah berat tak naik,hanya turun 1 kg sahaja.Jom tengok details kat bawah :

Day 30 (20.11.2009)

Weight : 57kg  -2kg
Chest :   -1"
Waist : 30 inch  -1"
Hips :  -1"
Thighs :  -1"

Day 46 (6.12.2009)

Weight : 56 kg  -1"
Chest :   -1"
Waist : 30 inch
Hips :   -1"
Thighs :  -1"

Erm..untuk result Day 46,semua part of body mengecil 1 inch kecuali bahagian waist.Rasa-rasa ok tak result ini? :p Chaiyok!Harus berusaha lebih keras lagi!GO!

Thank You Allah and Thank You Jusmate

Progress 2

Hari ini genap 30 hari/sebulan saya minum Jusmate5.Sekejap je dah sebulan.Yeah!Selepas sahaja mandi,saya timbang berat tanpa berpakaian :p hehe..alhamdulillah ada perubahan lagi.Semua bahagian badan sudah mengecil :p Result BMI pun sudah turun lagi.

BMI Result

Day 30 (20.11.2009) Yeah!~ Congrats :D

Below are my body weight and measurements :

Day 24 (14.11.2009)

Weight : 59kg

Chest : -

Waist : 38 inch

Thighs : -

Day 30 (20.11.2009)

Weight : 57kg  -2 kg

Chest :   -1 inch

Waist : 30 inch  -1

Hips :  -1 inch

Thighs :   -1 inch

Good Job! Thank you Allah and Thank you Jusmate :D

Note : How to calculate BIM?  <-- click here!~ TQ :D

Progress 1

Day 1 (22.10.2009)

Day 24 (14.11.2009) Yeah!~ BMI turun 1 :D

-----------------------------------------------------

Alhamdulillah ada progress yang positif after 24 days with Jusmate5.Happy bila calculate BMI ada penurunan walaupun 1 sahaja.Suka bila comment tu jadi "normal" :D Bukan sahaja penurunan BMI tapi berat badan juga ada perubahan.Alhamdulillah,turun  4 kg dalam masa 24 hari.Yes,perut dah kempis,peha dah kempis...pinggang sudah mengecil juga :D Seluar jeans tidak sendat lagi..sudah longgar sedikit :D Mari tengok berapa inch saya susut ye? :D

Day 1 (22.10.2009)

Weight : 62kg

Chest : -

Waist : 33 inch

Hips : -

Thighs :-

Day 24 (14.11.2009)

Weight : 59kg -2 kg

Chest :   -1"

Waist : 31 inch -2"

Hips : -2"

Thighs : -1.5"

Good Job!Thank you Allah and Thank you Jusmate :D

Note : How to calculate BMI, you can click here